반응형 분류 전체보기42 "나의 하루는 4시 30분에 시작된다"를 읽고/김유진/미라클 모닝 김유진 미국 변호사/모닝 루틴/김유진 유튜브/토네이도 4월의 어느 날 김유진 변호사님이 집필하신 "나의 하루는 4시 30분에 시작된다."를 퇴근길에 단숨에 읽었다. 그리곤 책장에 꽂아 놓고 잊은 지 한 달쯤 주말에 책장을 바라보다 다시 책을 꺼내 들었다. 그리고 갑자기 세상에서 가장 행복한 나를 만난 것처럼 몰입 밑줄을 쳐가며 또 동감하며 문자로 느껴지는 작가님의 에너지를 받으며, 행복한 미소와 함께 독서 필사를 시작한다. 나는 김유진 변호사님의 유튜브 구독자이다. 한 일 년 전쯤 내가 구독하는 독서 유튜브를 통해 김유진 변호사님을 알게 됐다. 그리고 유튜브를 구독하며 아침 출근길 작가님의 유튜브를 보고, 듣고, 동감하며 출근하게 된다. 늘 좋은 에너지를 받는다. 감사한다. 특히 작가님의 노래 선곡이 좋.. 2021. 5. 15. GNM 건강한 간 밀크씨슬로 간건강 챙기기/조정석 밀크씨슬/바날라 GNM/밀크씨슬/극동에치팜(주)/지엔엠 라이프/간 건강/실리마린 130mg 바날라 밀크씨슬을 3개월 정도 복용해 보고 다른 밀크씨슬을 찾던 중 구매하게 된 GNM 건강한 간 밀크씨슬 조정석 밀크씨슬이라고도 광고를 하던데... 하여간 가격도 착하고 해서 구매해 보았다. GNM 자연의 품격이라고 해서 조정석 씨가 프로바이오 틱스를 광고한 회사의 제품이다. 사이트를 방문해 보니 오메가 3, 프로바이오틱스, 콜라겐, 루테인 등 건강기능식품이 다양하게 판매되고 있었다. 바날라 밀크씨슬은 그런대로 괜찮았다. 하지만 바닐라 먹을 때는 왜 이리 술자리가 많던지 GNM을 복용하고 일주일 신기하게도 술자리가 없다. 기분 탓인지도 40대 중반을 넘어가다 보니 간 건강을 비롯하여 여러 장기에 신경이 쓰이는 건 사실이다. 술,.. 2021. 5. 10. 미노보 풋 브러쉬로 각질 제거[발 브러쉬] 발냄새 관리 미노보 발 브러시를 구매 발 관리를 시작하다. 요즘 날씨가 더워짐에 따라 나 처럼 발에 땀이 많이 나는 사람들의 필수품 풋 브러쉬로 발을 닦아 보았다. OO버에서 1,000원을 할인받아 11,800 원에 구매한 발 브러쉬 [구매 사이트에서 구독하면 천 원을 할인해 준다.] 나는 땀이 많은 편이다. 특히 여름철에 슬리퍼를 신고 다니면 발닥에 때가 밀리거나 새까매져 들어온다. 냄새 또한 아시는 분들은 다 아실 듯 그래서 검색 끝에 구매한 풋 브러쉬 종류가 많다는 걸 처음 알았다. 후기도 좋고, 많이들 구매하셔서 미노보 발 브러쉬로 구매 오늘 택배를 받고 아차!! 발샴푸는 따로 구매를 해야 한다는 걸 알았다. 부랴부랴 다이소로 달려가 발샴푸를 구매 시원하게 발 닦았다. 발 브러시는 처음 써본다. 좋다!! 이런.. 2021. 4. 8. 당뇨 전조증상 및 당뇨 정상수치 예방법에 대해 알아보자[여주차 효능] 당뇨 전조증상 / 당뇨 정상수치 / 당뇨 예방법 / 당뇨에 좋은 음식 / 여주차 당뇨의 전조증상과 정상수치 당뇨에 좋은 여주차에 대해 알아보자 당뇨는 1형 당뇨와 2형 당뇨로 구분되는데 1형 당뇨는 자가면역 질환으로 청소년기에 발병 인슐린 주사 및 지속적 관리 필요 2형 당뇨는 40세 전후에 발생(대부분의 당뇨) 운동 및 식이요법 필요 당뇨의 대표적 증상으로는 갈증 : 목이 자주 마르다. 체중감소, 피로, 의욕 감소 평소 포도당을 제대로 공급받지 못하면서 근육 및 조직을 에너지원으로 사용 체중이 감소한다. 소변량 증가 평소보다 화장실을 자주 간다. 식욕 증가 많이 먹는데도 자꾸 배가 고프다고 느낀다. 상처가 잘 낫지 않는다. 눈의 초점에 잘 맞지 않는 느낌이 있다. 잇몸에서 피가 자주 난다. 등으로 원인.. 2021. 4. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 11 다음 반응형
